Mindfulness …. te animas?

 

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Hoy en Centro Fátima , Discapacidad Intelectual Sevilla, hemos iniciado nuestro programa de mindfulness personalizado.

Este programa de 8 semanas , para la intervención conductual en jóvenes que presentan algún tipo de diversidad funcional a nivel intelectual, se lleva  cabo en parejas .

Esta semana en  Fátima, Centro Discapacidad Intelectual Sevilla,  trabajaremos en primer lugar las sensaciones especialmente a la hora de disfrutar de la comida.

Después haremos un viaje increíble a través de nuestro cuerpo al que le realizaremos un escaneo y veremos como somos capaces de enfocar la atención en nuestras tensiones . Esto es un paso inicial que , con un entrenamiento adecuado, nos llevara a poder eliminar nuestros nudos emocionales y poder gestionar nuestras falsas creencias y frustraciones.

Con este programa también aprenderemos a relacionarnos con los compañeros del centro y comenzaremos a gestionar la expresión de los afectos siempre  y valorando las cualidades de todos y cada uno de los integrantes del grupo. Aprenderemos a sacar lo mejor de nosotros mismos.

Si quieres información sobre nuestro programa contacta con nosotros.

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